http://feed.tagclick.net/tag/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9 TagClickにタグ : コース で登録された最近のエントリーです. ja-JP http://feed.tagclick.net/blogroll/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9 60 同じコースを、フリーに走ったときと、パワー値一定を心がけて走ったときで、どうちがうのか？の実験をやってみた（11/23,24）。コースは自宅から寄（稲郷の手前）まで往復。小さな峠を一つ越えて、緩い起伏を２、３こなしながら山奥の盆地に降りるようなコース。信号が一つもなく、景色もよく、自宅前からいきなりスタートできるので、お気に入りです。 これがフリー走（往路＆復路）のプロファイル。 こっちがパワー値を190W目標で走ったもの。同じく往路＆復路。グラフから一目瞭然なのは、心拍数の... Sat, 29 Nov 2008 10:39:16 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/110380960.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/110380960.html コース 3連休の最後の日。朝、少し明るくなるころガレージでウォームアップしてから出走。何やら空気が焦げ臭い。そういえば、消防車の鐘の音がしていたなあ。今朝は昨日に続いて寄の奥へ向かう定番お手軽練習コースへ。峠を一つ越えて、寄集落へ下ると、あらら、やっぱり火事だったんだ。民家がほぼ全焼。火の用心、気をつけましょう。そしてこの季節、交通事故も多い。・・・って、動物とクルマの事故です。食べ物が少なくなって道路にまで出てきてしまうのか、冬に備えて住処を変えるための移動なのか、わかりませんが。... Mon, 24 Nov 2008 12:53:05 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/110119645.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/110119645.html 練習 コース ガレージ 朝トレ 気持ちよく晴れました。かみさんと娘は子供会の行事で出かけてしまい、長男は期末テストの勉強で忙しい。よって、今日のおやじは「フリー」なのです！！わくわく(^_^)。ウチの目の前の松田山の紅葉もかなりキレイです。箱根はどうかな？よし、箱根行ってみよう！！箱根へのアプローチは、南足柄~地蔵堂~黒白・明神林道で。夏に一度走ったコース。一時間ぐらいの上りが続きます。寒さ対策をしてLet's Go!!紅葉は、いい感じでした。空の青との色彩のコントラスト、そして冷えた空気の透明感が気持ちイ... Sat, 22 Nov 2008 17:54:33 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/110036508.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/110036508.html コース 松田山 2008年11月19日 AQカッ、カッコイイ～ カッコよすぎて、オシッコちびりそうです。決して年のせいじゃないよ ^^; キレは悪いけど ・・・ヤマハから提供されてる、本格的なレーシングゲーム。これがブログパーツサイズで再現できているんだから、スゴイ！ バイク作りにこだわ... Wed, 19 Nov 2008 00:25:00 +0900 http://blog.pekebatu.com/archives/51412032.html http://blog.pekebatu.com/archives/51412032.html ブログパーツ バイク フラッシュ コース サーキット ♪You must take the K Train~♪K Train とは？そう、康司列車のことです。（注：自転車レースで風圧を避けるために、何台もが一列に連なって走るのを「列車」といいます。）富士チャレには毎年、多くのプロ選手がゲスト参加して、一般選手の風よけ役を買ってくれます。トップの集団は恐ろしいスピードでおやじなどは近寄ることもできません。そんなトップ集団は200kmをわずか4時間半ほどで走りきってしまいます。トップの選手がゴールした4時間半すぎ、コース上にエキップ... Tue, 04 Nov 2008 21:49:00 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/109097691.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/109097691.html 自転車 コース レース 福島康司 エキップ・アサダ 昨夜の飲み会、2次会まで行ってしまって、寝たのは24時頃。今朝、一度は５時前に目覚めたのだけれど、完全に睡眠不足。朝トレはあきらめて、もう一時間ほど二度寝。その分、出勤時に、通勤コースに加えて酒サイ（酒匂川青少年サイクリングコース）のフルコース往復を走った。自分にとってはいつもより遅い時間帯だ。出勤の時間帯なので「朝」という雰囲気はもうない。でも、思ったより多くの人たちが散歩していた。ヘルメットを装着した本格的なサイクリスト数人ともすれ違った。初めて見かける人ばかりだったけど... Tue, 28 Oct 2008 21:11:30 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/108741674.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/108741674.html 飲み会 コース 朝トレ 11月頭の富士チャレンジ、今年は湯の沢CC（サイクリング・クラブ）というチームで7時間耐久に参戦します。・・・湯の沢CCといっても、実態は家族チーム。おやじとかみさん、中2の長男がメンバー。かみさんは、夏からエアロバイクで鍛えています。心肺機能はかなり期待できそうです。ただ、実走経験が少ないのが課題。そこで、今日は実走練習（2回目）を行ないました。富士SWの最大の難関、最終コーナー前の3段坂を想定した上りありの周回コース。ウチの裏山の某公園近辺で見つけました。坂の感じは、長さ... Thu, 09 Oct 2008 21:13:54 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/107845431.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/107845431.html 練習 コース 湯の沢 3連休、決して物欲に浸かっていただけではありません。ちゃんと走りましたよ~。初日、広域農道グルリンコース。足柄広域農道南下~小田原横断~やまゆりライン北上。2時間ちょっとのコース。アップダウンがステキ！なコースです。二日目、走り出してすぐ雨のため、実走は中止してローラー、2007年の世界選手権を観ながら。これ面白かった~！！今年も楽しみです。ベッティーニ3連覇なるか？三日目、神奈川GFの練習、秦野の戸川公園から山に侵入。行けるとこまで行ってみよ！ラン。地図だと「荻山林道」とあ... Mon, 15 Sep 2008 21:21:19 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/106613607.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/106613607.html 練習 コース 神奈川 ローラー *KOOS(コース)VALENTIJN(M) 税込 31,290 円 KOOS(コース)からVALENTIJN(M)の入荷です。 正面から見ると定番のlucasのようなVALENTIJN。 正面がシンプルなのでどんなテイストのファッションにも合わせやすいモデル。 レース部分も短いので甘くなりすぎません。 *KOOS(コース)LUCAS(L) 税込 31,290 円 KOOS(コース)からLUCAS(L)の入荷です。 KOOSの中でも定番でシンプルなLUCAS。 温かみのあるやさしいデザイン、すっぽり履 Mon, 15 Sep 2008 07:58:00 +0900 http://fashionnavi22.blog117.fc2.com/blog-entry-980.html http://fashionnavi22.blog117.fc2.com/blog-entry-980.html ブーツ コース KOOS ナチュリラ *KOOS(コース)BEA(S) *KOOS(コース)BEA(M) BEA(S)：税込 17,640 円 BEA(M)：税込 24,990 円 KOOS(コース)からBEAの入荷です。 底も丸くバケツ型なのでとっても小ぶりですが収納しやすい形でたっぷり収納できます。 また内側にはジップ付きのポケットが付いていて小物を収納することができます。 インナーはコットン素材でファスナー付きポケットが付いています。 *KOOS(コース)owl(S) 税込 18,690 円 KOOS(コース)owl(S) Sun, 14 Sep 2008 10:07:00 +0900 http://fashionnavi22.blog117.fc2.com/blog-entry-978.html http://fashionnavi22.blog117.fc2.com/blog-entry-978.html バッグ コース KOOS ａｒａｎｃｉａｔｏ いつも利用させてもらっている酒匂川サイクリングコースの上流側終点、大口堤。酒サイを走っていたら、今年は、大口堤決壊から300年ということで大口広場・福沢神社で記念事業が行なわれるとの看板が掲示されていました。http://www.city.minamiashigara.kanagawa.jp/0-topics/29_gakusyu/300nen/300nen.htm式典とイベントがあるようでしたが、わざわざ出かけるほどでもないよな~、と当日夕方は、自宅の庭で七輪BBQ。ところ... Tue, 09 Sep 2008 20:38:41 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/106300667.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/106300667.html コース 日曜日、夜中のうちに雨も上がり、朝は路面が半乾き。涼しいうちにと、国道246号線旧道経由で小山へ。小山側から足柄峠を越えて帰ってくるコースを走りました（県道365号線）。所用2時間少々。小山側の登り口が地味でわかりにくいのですが、自販機がごちゃごちゃ置いてある酒屋さんが目印です。ここを左折してすぐに東名をくぐります。かつて日曜の夕方ともなれば246号の上りが慢性的に大渋滞をしていました。この道は、そのころ抜け道としてクルマやバイクで何度も走った道です。自転車でこちら側から上る... Mon, 08 Sep 2008 17:00:00 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/106153457.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/106153457.html 自転車 コース My T.Tコース、自宅前から寄まで行って帰ってくる往復コース。最初に走ったのは２年前、2006.8.20。以来、１０回ほどタイムを計測している。じわじわとタイムが縮んでいくのが嬉しい。その反面、縮まなかったらどうしよう？と思うと、計測するのがちょっぴり怖い。今日は寝不足だから、今日は寝過ごしたから、今日は疲れが残っているから・・・。おやじ！逃げてんじゃねぇよ！！！！前回の計測から、6ヶ月近くも開いてしまった。いかんいかん！・・・というわけで、久々の寄 T.T.（タイムトライ... Fri, 22 Aug 2008 22:13:45 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/105170282.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/105170282.html コース 浜松初日の朝トレは、いつもの天竜川東岸コースで天竜へ。5時半出発で朝食（8時ごろ）には戻ってきたいので、持ち時間は約2時間半。天竜は、秋野フク美術館まで来たのがこれまでの北限。今日はまだ先まで行けそう。すぐに天竜川を遡る152号と春野町に通じる362号の分岐に差し掛かる。気分で362号を選択。さあていよいよ坂が始まるか？と思いきや、良く整備された快走路が続きます。朝の山あいは気分爽快。道の駅「いっぷく処横川」を越えた先の「秋葉峠」というお店で休憩。地元の野菜の直売のようでした... Mon, 04 Aug 2008 08:09:13 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/104146226.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/104146226.html コース 朝トレ エコサイのKさんつながりで、今年も修善寺ＣＳＣ（日本サイクルスポーツセンター）の耐久チームに混ぜていただきました。今日の伊豆は気温・日射し・湿度、いずれも真夏全開！こんな日はＣＳＣの流れるプールで遊ぶのが普通でしょう。しかし今日は物好きなローディが数百人？も集まり、アップダウンの激しいＣＳＣの5kmコースを黙々と5時間走り続けるのです。雨上がりで走りやすかった昨年とは違い、今年は立っているだけで汗が噴き出します。これは水分補給に気を付けなくては~。2リットルのミネラル水と参加... Sun, 27 Jul 2008 13:35:40 +0900 http://gogooyaji.seesaa.net/article/103684111.html http://gogooyaji.seesaa.net/article/103684111.html 伊豆 コース 修善寺